山口百惠，作为昭和时代的标志性美人，不仅被人们冠以“樱花女神”的美誉，更是张艺谋导演心中难以忘怀的白月光，她在银幕之上留下了最为动人的身影，也是当年亚洲无数人心中当之无愧的偶像。
然而，随着岁月的流逝，山口百惠年少时那如花似玉的容颜，也和大多数普通女性一样，渐渐变成了脸圆体胖的发福模样，但这丝毫没有影响她对生活充满热爱的态度。
这仿佛在向我们传递一个信息：女性年老后体态发福又有什么关系呢，依旧可以绽放美丽，只要遵循“人要胖一点、衣着要简约、发型要短一些”这三大秘诀，就能轻松展现出独特的个人魅力。
一、女性步入老年不必追求过瘦，适度丰满更受欢迎
1.脸圆体胖更显端庄气质
一提起“胖”这个字，无论处于哪个年龄段的人，往往都会皱起眉头，似乎这个词天生就与美丽毫无关联，但在山口百惠身上，肥胖却展现出了一种与众不同的韵味与风情。
她和大多数中年女性的想法不同，并不执着于一定要保持少女般的容颜和紧致的身材，而是坦然地接受年龄带来的各种变化。从来没有人规定只有瘦削的身材才能代表美丽，要知道，脸圆体胖的身材看起来反而更显大气与端庄。
这其实也是在告诉众多中老年女性，如果一味地追求过度瘦削，面颊凹陷就会成为不可避免的“附带产物”，这也会成为让你看起来比同龄人更显老的原因之一。就像曾经凭借美貌惊艳整个亚洲的栗原小卷，年老之后站在比自己年长的秦怡身边，气质都明显逊色不少。
2.气色良好才显高贵姿态
人们常说“人逢喜事精神爽”，而要达到这种精神饱满的状态，适度增加一些脂肪是可以起到类似效果的。其实细心的人会发现，过于消瘦的人，往往会给人一种精神萎靡的感觉，即便长得再漂亮，也会缺少几分气质。
而适度的脂肪能够帮助身体更好地吸收和储存营养，为身体提供充足的能量，人自然就会看起来面色红润有光泽，显得富态十足。这也是为什么在街上看到那些身上有点肉的高龄奶奶，气色一点都不比年轻人差，反而更加容光焕发。
二、掌握山口百惠“选衣、发型”的关键，牢牢把握优雅气质
1.穿衣崇尚极简风格，高级感能延续到老
①花哨穿搭与极简穿搭的对比
进入中老年阶段后，很多女性常常给自己设下束缚，喜欢在身上穿着五彩斑斓、图案复杂的服装，这样一来，“大妈感”就会立刻显现出来。
相比之下，66岁的山口百惠所采用的极简风搭配就显得十分出色。她的衣服基本上都是设计简约、剪裁得体的款式，通过简约的色彩和最少的元素进行搭配，更能让人眼前一亮，高级的气质与品位也由此凸显出来。
②根据肤色挑选合适颜色
颜色不仅关系到我们整体造型的视觉效果，还能直接影响人的肤色。大多数中老年女性的肤色都比较暗沉，在这种情况下，比起过于亮眼的色彩搭配，更建议大家选择冷色调的服饰。
比如，山口百惠从年轻到年老，一直对靓丽优雅的蓝色情有独钟。很多人不敢轻易尝试这个颜色，觉得它很难驾驭，其实并非如此，这种颜色饱和度较低，对肤色的修饰效果非常好。
搭配方式也很简单，穿连衣裙时，可以选择带有时髦元素设计的款式；单穿蓝色V领上衣时，可以在脖颈处搭配典雅的珍珠、贝类等配饰作为点缀，这样就能展现出中老年女性特有的魅力。
③这样选择衣服长度，不同身高都能穿
——长裤过踝，长裙过膝，外套过臀
要想穿着得体，衣服长度的选择必然有讲究，而且还要保证在视觉上有显高的效果，大家可以按照山口百惠的选款方式来做。
必备的长裤，尽量选择过踝且裤脚不会堆积在脚背上的款式；能展现优雅气质的长裙，过膝的长度最迷人，但要尽量避开卡在小腿肚子上的尴尬位置；外套则适合选择过臀的长度。这样选出来的服装，既能满足中年女性想要显瘦的需求，又有助于展现优雅气质。
——高个子适合大量感服饰，矮个子适合小量感服饰
除了长度会影响穿搭效果，服装的量感选择也很重要。对于高个子来说，建议选择深色服装，像山口百惠穿的西装外套，不仅面料厚实，还具有一定的挺阔感，这类就属于大量感服装，穿在高个子身上更有利于修饰身形。
而小个子本身身材娇小，不适合穿大量感的服装，否则会给人一种“人在衣中晃”的感觉，很不美观，更适合穿着材质柔软、颜色为浅色系的小量感服装。
④山口百惠穿衣长款却不臃肿，关键在于这几点
——多选择纵向图案，避开横向图案
到了中老年阶段，想要实现穿衣自由又不想显得臃肿，就得在款式选择上下功夫。就拿大家常穿的条纹上衣来说，其实很多人都像早期的山口百惠一样，在这方面犯过错误。
比如她年轻时穿的红白横向条纹上衣，即便当时她身材纤细，还是会让上半身在视觉上被横向拉长，自然就显得臃肿了。
相反，她老年时穿的纵向条纹衬衫，能够在视觉上延长身形比例，对于上半身比较丰满的中老年女性来说更为友好。
——多穿长款H型或长款A型设计的服装
除了款式选择需要注意，版型也很重要。尤其是天气逐渐回暖，少不了要穿裙装，这时裙装版型的选择就很关键了。
非常建议大家尝试H型或A型的裙装。H型裙装大多是连衣裙，既可以选择自带收腰设计的，也可以搭配腰带，在增添层次感的同时，还能突出身材比例。
而A型裙装则以半身裙居多，采用高腰设计，下摆像伞一样散开，有腿粗、胯宽烦恼的中老年女性，穿这种裙装能轻松解决问题。
2.不轻易披头散发，山口百惠的发型更显优雅
①披发显邋遢，短发显精神
如果说衣着是人的第二张脸，那么发型就是这张脸上最醒目的“妆容”。不管处于哪个年龄段的女性，总有人喜欢披着头发，虽然披着头发有随性自然的魅力，但对于面部皮肤已经松弛的中老年人来说，会加重整体的老气和邋遢感。
而短发则不同，它能让我们的面部轮廓显得更加立体，自然也就提升了精致度。就像山口百惠，无论是年轻时还是年老后，都习惯留一头利落的短发，让人感觉整个人更有精气神。
②这两个“黄金长度”的短发减龄又大气
——耳侧短发
耳侧短发是山口百惠喜欢的发型之一，留这款发型要注意不能超过耳朵以上的位置，否则容易给人一种男士寸头的感觉，与成熟女性的气质不符。
最适合的长度就像山口百惠那样，与耳朵持平或在耳朵下方。对于发际线较高的中老年女性，可以搭配二八分刘海并适当留白，这样既能修饰发腮的脸型，又能让整个发型更具灵动感。
——锁骨短发
除了山口百惠那款发型，还建议留长度在锁骨附近的短发，这种短发包容性更强，即便因年龄增长导致面部下垂严重，也可以放心选择。
想要让这款发型呈现出优雅减龄的视觉效果，可以让整体发型呈S型轮廓，看起来蓬松且有层次感，这样更有利于打破大龄女性身上那种死板沉闷的气息。
三、学习这些搭配细节，轻松解决大龄女性的形象危机
细节1：基础色与基础款组合的服装更耐穿耐看
中老年女性的穿搭若想突出高级感，跟着山口百惠穿基础色搭配基础款就能轻松做到。比如，她年轻时穿的毫无设计感的套装，搭配黑色内搭，形成经典的黑白配色，既百搭又不会出错。
再比如她老年时，选择一件浅蓝色的基础款衬衣，搭配一条黑色裤装。为了减少整身穿搭因过于严实而带来的沉闷感，可以在脖颈处适当留白，让整身穿搭看起来更有呼吸感。
细节2：适当增加图案和彩色元素达到减龄效果
其实很多时候，恰到好处的图案和色彩也能为穿搭起到减龄作用。例如，像年轻时的山口百惠那样，在穿着款式和颜色都比较基础的服装时，可以搭配一条个性丝巾，既不张扬，又能让穿搭更有层次感。
也可以像她老年阶段那样，拎一个基础款的彩色手提包，在包包上挂一些基础挂件，整身穿搭瞬间就会显得有活力。如果日常生活中有戴口罩的习惯，搭配一个彩色口罩也是不错的选择。
最后，关于美，存在着多种标准和审美角度，但绝不能用年龄来衡量。即便是女神山口百惠，也有老去的一天，作为普通人的我们，更不必为年龄而焦虑。要保持乐观积极的心态面对生活，让自己在每个阶段都能活出最理想的模样！
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